Aqua-Power mit dem TSV Saalhausen im SauerlandBAD

Der TSV Saalhausen bietet dienstags von 19.00 – 19.45 Uhr und
von 20.00 bis 20.45 Uhr
zwei 15- stündige Kurse ( 90,00 € Kursgebühr) mit Aqua Power im Sauerland Bad in Bad Fredeburg an. Diese Kurse werden von der Übungsleiterin Andrea Schmies, seit 2007 mit der Ausbildung 2. Lizenzstufe/ Haltung und Bewegung/ Pluspunkt Gesundheit durchgeführt. Anmeldungen und Infos unter:
Tel. 02723/80389 oder christophschmies@t-online.de

Am Ende des Kurses erhält jeder Teilnehmer eine Teilnahmebescheinigung, wenn man an mindestens 13 Stunden teilgenommen hat. Die muss bei der Krankenkasse eingereicht werden und man bekommt dann 80 % der Kursgebühren erstattet.

Trainingsschwerpunkte sind:

• Stärkung der Rückenmuskulatur
• Straffung des Bindegewebes
• Gelenkschonendes Training durch den Wasserauftrieb
• Gewichtsreduzierung
• Koordinationsschulung ( Gehirnjogging)
• Kraftaufbau
• Ausdauertraining

Termine: auf Anfrage, Veranstalter ist der TSV Saalhausen